双杠??????
功能：增强肩带肌群力量。
方法：1、分腿骑坐前进；
???? 2、杠端跳起越杠追逐；
3、杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；
4、双臂屈伸运动；
5、双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。
注意事项：使用者体重不超过100KG/人。
限用人数：1人
免责声明：本商铺所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责，一比多公司对此不承担任何保证责任。
友情提醒：为保障您的利益，降低您的风险，建议优先选择商机宝付费会员的产品和服务。